25 de novembro de 2016
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3 Bons motivos para você treinar com Personal Trainers.

Todos começam a academia com objetivos claros, seja por questões estéticas ou de saúde, mas ir para academia disposto e encontrar resultados precisos nem sempre é […]
22 de junho de 2016
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A versatilidade dos Halteres.

Os halteres são equipamentos extremamente versáteis, não possuem um valor muito elevado e não ocupam muito espaço quando o assunto e guarda-los em casa. Por isso, […]
27 de maio de 2016
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As vantagens de ter uma esteira em casa.

Já virou rotina usar a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios regulares. A correria diária, cansaço e estresse são desculpas que afastam muita […]
13 de maio de 2016
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Os benefícios da Bola Suíça

A Bola Suíça foi criada em 1963, e mesmo com sua aparente simplicidade é possível realizar muitos exercícios e perceber muitos de seus benefícios para o […]