22 de junho de 2016

A versatilidade dos Halteres.

Os halteres são equipamentos extremamente versáteis, não possuem um valor muito elevado e não ocupam muito espaço quando o assunto e guarda-los em casa. Por isso, […]
27 de maio de 2016

As vantagens de ter uma esteira em casa.

Já virou rotina usar a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios regulares. A correria diária, cansaço e estresse são desculpas que afastam muita […]
13 de maio de 2016

Os benefícios da Bola Suíça

A Bola Suíça foi criada em 1963, e mesmo com sua aparente simplicidade é possível realizar muitos exercícios e perceber muitos de seus benefícios para o […]
24 de março de 2016

5 Dicas para não sair da dieta nesta Páscoa.

Com a páscoa chegando e as delícias em evidência é normal deixar a dieta de lado. Mas a Vida Ativa Premium presa por uma alimentação saudável […]